Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2088 kcal
|
Fat: 99.18g | Prot: 176.30g | Carbs: 117.57g.
Breakfast: Киви, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ичалки Сыр Диетический 27%, Творог 5%, Омлет или Яичница. Lunch: Киви, Лента Яблоко Гренни Смит, Абрикосы, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Ермолино Фрикадельки Мясные, Булгур (Вареный). Dinner: Макдоналдс Сахар, Бургер Кинг Кофе Американо, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|