Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 70.41g | Carbs: 167.91g.
Breakfast: Jajko na Miękko, Pilos Serek Śmietankowy Fromello, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Lunch: Migdały, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy. Dinner: Rzepakowy Olej Roślinny, Ogórek (Obrany), Pomidory, Biedronka Pieczarki, Novelle Makaron Orkiszowy Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Amino Gulaszowa, ETI Dare, Koncentrat Pomidorowy, Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|