Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 84.63g | Carbs: 114.16g.
Breakfast: Сыр Голландский, Жареная или Запеченная Курица, Almette Творожный Сыр, Quickbury Тортилья. Lunch: Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Курица (Жареная в Панировке), Багато Лосося Маки с Лососем, Рис Отварной, Ашан Спринг-Ролл. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Пирог с Вишней. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriа❣️'s Weight History
|