Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 101.22g | Carbs: 211.30g.
Breakfast: Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Кофе, Минская Марка Молоко 2,5%. Lunch: Евроопт Персик, Милкавита Йогурт Греческий Олимп . Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Здравушка Кефир 2,5%, Пастораль Спагетти Отварные, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Snacks/Other: Haribo Маршмеллоу, Желатинки с Лакрицей Нидерланды, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олюшка08's Weight History
|