Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2518 kcal
|
Fat: 77.68g | Prot: 130.61g | Carbs: 239.21g.
Breakfast: Now Omega-3, Лакомо Сливки 10%, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Куриные Котлеты с Гречкой, Помидоры, Банан, Магнит Яблоко. Dinner: Ебатон Печенье Шоколадное, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kumala Сухое Красное Вино, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Ярмарка Вкуса Студень по-Домашнему, Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|