Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2128 kcal
|
Fat: 114.78g | Prot: 128.15g | Carbs: 141.37g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметана 15%, Starbucks Сырники. Lunch: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриная Грудка Отварная, Soba Гречневая Лапша. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский , У Палыча Сырники, Hellmann's Майонез, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|