Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 72.26g | Carbs: 183.66g.
Breakfast: KDV Шоколад Молочный и Белый с Малиной Babyfox, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Fruttis Йогурт 5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Редис, Palermo Пармезан, Макфа Макароны Витки, Махеевъ Кетчуп Чили, Лук, Кабачок, Лента Баклажан , Морковь, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное. Dinner: Nestea Зелёный Чай с Клубникой и Малиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотые Луга Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Магнит Банан, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margóshkins 's Weight History
|