Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2237 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 56.69g | Carbs: 208.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Сырники Домашние. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Кабачковые Оладьи с Сыром, Котлета Домашняя. Dinner: Heineken Пиво Светлое, Куриный Фарш. Snacks/Other: Конфета, Персики, Активия Йогурт с Черносливом, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|