Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 100.87g | Carbs: 168.54g.
Breakfast: Клубника, Гринагро Сметана 20%, Гринагро Творог 9%, Яйцо (Целое), Кофе. Lunch: Red Bull Red Bull, Капуста, Помидоры, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Горбуша, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Ёбатон Slim Shake Крем-Брюле, Фермерское Подворье Молоко 6%. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный, Кофе, Чудо Воздушный Творожок Пломбир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|