Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
113.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2371 kcal
|
Fat: 104.01g | Prot: 180.29g | Carbs: 157.15g.
Breakfast: Яйцо, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Село Зеленое Сыр Фермерский Традиционный, ВкусВилл Хлеб Гречишный без Добавления Сахара. Lunch: Куриное Филе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Barilla Макароны, Простоквашино Ряженка 4%. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе, Селяночка Гречка Варёная, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя без Добавления Сахара, ВкусВилл Хлеб Гречишный без Добавления Сахара, Село Зеленое Сыр Фермерский Традиционный, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Snacks/Other: Хлебозавод 5 Графские Развалины , Fitness Time Напиток Сывороточный Ягодный Мохито, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evstigneeeva's Weight History
|