Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
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76 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2137 kcal
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Fat: 70.18g | Prot: 160.62g | Carbs: 225.79g.
Breakfast: Melón Piel de Sapo, Mercadona Sandía, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Aceite de Oliva, Leche Desnatada, Café Espresso, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Atún Claro al Natural, Cebollas, Huevo. Lunch: Melón Piel de Sapo, Huevo, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Cebollas, Lomo de Cerdo , Patata Cruda. Dinner: Canela, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva, Melón Piel de Sapo, Huevo, Pimiento Rojo, Hacendado Champiñón Entero. Snacks/Other: Melón Piel de Sapo, HSN Foods Crema Arroz Natillas, Hacendado Coco Rallado. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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ab_canovas's Weight History
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