Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 55.76g | Carbs: 98.51g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu). Dinner: Salatalık (Kabuklu), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kırmızı Domates, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto. Snacks/Other: Sütlü Buzlu Kahve, Haşlanmış Mısır, Eti Form Kepekli Bisküvi , Şekersiz Türk Kahvesi, Soğuk Baklava, Cevizli Baklava. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emine Aydın5544's Weight History
|