Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 123.48g | Carbs: 274.19g.
Breakfast: Мой Сок Яблоко Банан, АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Белый Город Молоко 2,5%, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками . Lunch: Магнит Слива, Перекресток Груша Пакхам, Абрикос, Лаваш Армянский, Му-Му Люля Кебаб из Курицы. Dinner: Плов с Индейкой. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Ого Хлебец с Луком, ВкусВилл Холодец Говядина-Курица, Шефмаркет Индейка в Креольских Пряностях с Томатным Ризотто. more...
|
|
1602 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|