Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 68.81g | Carbs: 110.89g.
Breakfast: Золотой Урожай Геркулес, Образ Жизни Масло Сливочное 61,5%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Индейка, Макфа Перья. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. Snacks/Other: Monster Энергетик Белый без Сахара , Вкусно и Точка Рожок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|