Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2329 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 108.54g | Carbs: 326.86g.
Breakfast: Sämpylä, Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Skyr Persikka, Banaanit, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Pirkka Rasvaton Mansikkarahka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Porkkanat, Kiinankaali. Snacks/Other: Annas Pipari, Maribel Mansikkahillo , Skyr Persikka, Banaanit, Duc de Coeur Tarte Tatin Omenapiirakka. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|