Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
96.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2551 kcal
|
Fat: 98.60g | Prot: 167.73g | Carbs: 248.68g.
Breakfast: Волошкове Поле Сметана 15%, Dziugas Пармезан, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сильпо Торт Наполеон, Яйцо, Українська Зірка Овсянка, Philadelphia Сыр Филадельфия, Лосось. Lunch: Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Жако Зефир, Hellmann's Кетчуп , Огурец (с Кожурой), Перша Приватна Пекарня Лаваш Кавказский, Чудова Марка Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Волошкове Поле Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gwainovich's Weight History
|