Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
107.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5179 kcal
|
Fat: 129.60g | Prot: 299.60g | Carbs: 700.72g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Приготовленный Яичный Белок, Ароматы Жизни Масло Льняное, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Приготовленный Яичный Желток, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Лента Авокадо Хаас. Lunch: Националь Рис для Плова, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Националь Рис для Плова, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Националь Рис для Плова, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Банан, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|