Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 79.52g | Carbs: 136.52g.
Breakfast: Икра Щуки, Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Базилик, Болгарский Перец, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Говяжий Фарш, Bonfesto Моцарелла Пицца, Помидоры, Кабачки, Makfa Спагетти Цельнозерновые. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Мясо Конина. Snacks/Other: Рахат Казахстанский Шоколад, Банан, Банан, Царь Овсяная Крупа, Цесна Цельнозерновая Мука, Сметана 20%. more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
ходьба - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|