Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
73 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 139.46g | Carbs: 200.71g.
Breakfast: Авокадо, Помидоры, Яйцо, Peruvianone Quinoa Flakes, METRO Chef Креветки. Lunch: Gymqueen Вишневое Варенье, Сквирянка Крупа Гречана, Малина, Голубика, Земляника, Virtuoso Рікотта Козина, Power Pro Whey Protein, Сто Пудов Гречка Зелёная. Dinner: Alpro Coconut Original No Added Sugar , Kupiec Corn Cakes, Огурец (с Кожурой), Mst EGG White Protein Vanilla, Garofalo Макаронні Вироби, Куриное Филе Жареное без Масла, Tartufi Salsa De Trufa Negra. Snacks/Other: Жужуля Моті (Банан+Персик), Green Chef Salted Caramel, Power Pro Prometheus. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|