Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
74 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 105.41g | Carbs: 137.03g.
Breakfast: Orion Fresh Pie Клубника-Малина, Ростагроэкспорт Желе Ароматизированное «Сахар 0» со Вкусом Вишни, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Vici Крабовые Палочки Приорити. Lunch: BeFit Салат с Огурцами, Редисом и Сладким Перцем, BeFit Тефтели Говяжьи с Гречкой. Dinner: Parmalat Молоко 0,05%, Atech Nutrition Казеин. Snacks/Other: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, BeFit Блинчики Овсяные с Джемом , Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный. more...
|
|
3062 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|