Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 106.25g | Carbs: 156.23g.
Breakfast: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Чай, Bombbar Протеин Фисташковый, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Parmalat Молоко 1,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Творог 2,5%. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Семга. Dinner: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Магнит Банан. Snacks/Other: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, ВкусВилл Сорбет Манго Маракуйя из Свежего Пюре, Фрутоняня Кукурузные Палочки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|