Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
95 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3714 kcal
|
Fat: 95.80g | Prot: 213.18g | Carbs: 508.44g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Красное Яблоко, Першинский Творог 5%, Курага, Молоко Зауралья Снежок, Пекинская Капуста, Здрава Печенье Мультизлаковое, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Куриные Грудки (Запеченые), Global Village Булгур, Лента Авокадо, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Соль, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Националь Рис Здоровье, Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль, Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|