Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2682 kcal
|
Fat: 128.86g | Prot: 192.81g | Carbs: 183.50g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Siyah Zeytin. Lunch: Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Dana Eti, Pirinç Pilavı. Dinner: Salçalı Makarna, Tavuk Şnitzel, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CrimsonLifter's Weight History
|