Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
90.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 89.32g | Carbs: 207.80g.
Breakfast: Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Marjainen Keitto, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Vihreä Tee, Kotimaista Hunaja, Marjarahka, Saarioinen Sinappi-Salaattikastike, Eridanous Halloumi, Kanamestari Fajitas Kanan Sisäfilee, Tomaatti-mozzarellasalaatti. Dinner: Porkkanat, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty, Kanavokki thaityyliin, Tomaatti-mozzarellasalaatti. Snacks/Other: Porkkanasämpylät, Persikat, Marli Smoothie Hedelmäinen, Earth Control Apple Chips, Marjarahka. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiina.laukkonen's Weight History
|