Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 79.27g | Carbs: 66.01g.
Breakfast: Кофе, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Оладьи из Кабачков, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Печень Трески. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Перепелиное Яйцо, Костный Бульон. Snacks/Other: Абрикосы, Nilambari Шоколад Горький с Изюмом и Миндалем. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harlamovairina's Weight History
|