Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 81.47g | Carbs: 136.84g.
Breakfast: Kamis Musztarda Sarepska, Bluedino Ser Żółty Gouda, Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Lunch: Rzepakowy Olej Roślinny, Ogórek (Obrany), Mięso z Piersi Kurczak, Novelle Makaron Orkiszowy Pełnoziarnisty. Dinner: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Novelle Makaron Orkiszowy Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Solevita Pomarańcza Sok 100%, Nixe Śledź w Sosie Pomidorowym , Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|