Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 88.45g | Carbs: 164.88g.
Breakfast: Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Зеленый Листовой Салат, Черкизово Лопатка Фермерская, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Перекресток Круассан Французский с Шоколадной Начинкой. Lunch: Эконива Йогурт с Черникой и Малиной, Сыр Российский, Черкизово Лопатка Фермерская, Батон Нарезной. Dinner: Подсолнечное Масло, Руккола, Троекурово Котлеты Троекурово Xxl, Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг. Snacks/Other: Сливы, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 32 minutes, Resting - 10 hours and 28 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|