Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 74.13g | Carbs: 121.17g.
Breakfast: Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, BEBETO Мармелад, Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Сливочное Масло, Блины на Молоке. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Майонез, Елисей Окунь Жареный по-Китайски. Dinner: Хлеб Черный, Своя Компания Уха из Белой Рыбы, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Елисей Окунь Жареный по-Китайски, Нектарины, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|