Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
101.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 91.62g | Prot: 96.70g | Carbs: 170.50g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Красные Помидоры, Хлебец, Жареное Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Майонез, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Бризоль, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сметана 20%, Банан, President Творог 0,1%, Белый Хлеб, Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sultan_azatayev's Weight History
|