Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 61.73g | Carbs: 122.77g.
Breakfast: Банан, President Сливочное Масло 82%, Оливковое Масло, Цесна Цельнозерновая Мука, President Сметана 20%, Болгарский Перец, Яйцо, Базилик, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Царь Овсяная Крупа. Lunch: Морковь, Оливковое Масло, Куриное Филе, Болгарский Перец, Петрушка, Базилик, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур. Dinner: Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Other: Yumearth Леденцы Органические, ДЕП Мороженое Пломбир, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Рахат Казахстанский Шоколад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|