Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 88.36g | Carbs: 189.21g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Вкуснотеево Масло Сливочное, 0 Калорий Чизкейк без Сахара , Меридиан Форель Слабосолёная, Магнит Багет Пшеничный, Кофе с Молоком. Lunch: Черкизово Карпаччо из Индейки, Малина, Чай, Магнит Самса с Говядиной, Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Жареное Яйцо. Dinner: Лимон, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Чай, Магнит Сочень с Творогом, Магнит Банан, Малина, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|