Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 31.59g | Prot: 83.66g | Carbs: 95.90g.
Breakfast: Макфа Крупа Гречневая Экстра, Мираторг Печень Цыплят-Бройлеров, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный , Heinz Соус Барбекю, Красный Лук, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Итальянскими Травами, Петрушка, Экокультура Томаты Сливовидные Желтые. Lunch: Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, Редис, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Ашан Медальон из Лосося. Snacks/Other: Richeza Сироп Шоколадное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Пестравка Молоко 2,5%, Red Bull Red Bull Sugar Free. more...
|
|
2680 kcal
|
Exercise:
Тренировка2 - 30 minutes, Прогулка2 - 49 minutes, Тренировка - 23 minutes, Washing Dishes - 21 minutes, Прогулка - 1 hour and 21 minutes, Sleeping - 8 hours and 13 minutes, Resting - 10 hours and 57 minutes, Cooking - 46 minutes, Bathing - 40 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliana__wow's Weight History
|