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Wieder ordentlich aufgefüllt nach einer Familienfeier gestern, das meiste sollte nur Wasser sein 🙌🏻
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95.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1884 kcal
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Fat: 65.47g | Prot: 141.98g | Carbs: 150.62g.
Lunch: REWE Mandeln Gehackt, Gut & Günstig Haferflocken, Alnatura Sojaflocken, BioBio Soja-Drink Natur, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Mixed Berries. Dinner: Edeka Tofu Geräuchert, Penny Markt Baby Möhren, Edeka Bio Soja Schnetzel, Gut & Günstig Basmati Reis, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Gut & Günstig Salat-Kernemix, Edeka Chili-Bohnen. Snacks/Other: Buttella Sonnenblumen Öl, Apfel, Kiwi. more...
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Gaining 4.7 kg a Week
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