Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 68.74g | Carbs: 99.64g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Фермерский Продукт Молоко 4%, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебозавод 5 Хлеб Земгальский, Balance Палочки Рисовые с Медом. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. Dinner: ФЭГ Огурцы Солёные, Слобода Майонез, Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Тушеная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Шпинат, Табрис Табуле с Булгуром. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ударница Лимонные Дольки, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|