Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 70.55g | Carbs: 108.51g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Паштет из Куриной Печени. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пиканта Аджика Домашняя, Barilla Макароны Вареные , Ашан Котлета Свиная Натуральная. Dinner: Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Паштет из Куриной Печени, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Snacks/Other: Активия Йогурт Вишня, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|