Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
108.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5233 kcal
|
Fat: 146.70g | Prot: 279.38g | Carbs: 694.13g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Ароматы Жизни Масло Льняное, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Приготовленный Яичный Желток, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Юбилейное Печенье Традиционное, Лента Авокадо Хаас. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Националь Рис для Плова. Dinner: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Националь Рис для Плова, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Snickers Мороженое, Форель на Пару, Банан, Националь Рис для Плова, Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Белок. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|