Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 111.33g | Carbs: 101.92g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Светаево Сметана 15%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Васильково Поле Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Светаево Сметана 15%, Фаршированные перцы 🌶. Dinner: Светаево Сметана 15%, Цветная Капуста, Петелинка Котлеты Сливочные . Snacks/Other: Черешня, Магнит Персик, Магнит Банан, Светаево Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasahara's Weight History
|