Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 105.03g | Prot: 102.50g | Carbs: 169.18g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Lunch: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Fine Food Миндаль Сушеный, Hellmann's Майонез, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи. Dinner: Печеные Овощи, ВкусВилл Голень Индейки без Кости Охлажденная. Snacks/Other: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яблоки Белый Налив, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|