Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
76 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 95.07g | Carbs: 97.81g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна, Экомилк Сыр Творожный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе (Растворимый). Lunch: Самса с Курицей, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Кофе (Растворимый), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Dinner: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Кофе (Растворимый), Якобс Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya_antonova_88's Weight History
|