Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
82 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 84.35g | Prot: 124.04g | Carbs: 159.21g.
Breakfast: Яблоко Голден, ABC Мед Натуральный Цветочный, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Молодечненский Мк Сало по-Домашнему, Корона Хлеб «Ржаное Чудо», Махеев Соус Терияки, Gusto Французская Горчица, Камако Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Творог 5%, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Куриные Грудки (Запеченые), Махеев Соус Терияки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga grinevich's Weight History
|