HeidyKathy's Journal, 23 Jun 23

🤪🤪🤪
54.9 kg Lost so far: 2.6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 June 2023:
1378 kcal Fat: 48.85g | Prot: 74.32g | Carbs: 156.96g.   Breakfast: Mix Semillas, Azucarera Azúcar Blanco, Café Espresso, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa, Crownfield Corn Flakes, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Plátano, Milbona Yogur Natural. Lunch: Paraguaya, Hacendado Agua de Coco, Vegetales Salteados, Hacendado Aguacate, Papa Cocida, Merluza Plancha. Dinner: Buitoni Pizza Jamón y Queso. Snacks/Other: Hacendado Cacahuetes Bañados en Chocolate con Leche, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Bicentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogur. more...
1539 kcal Exercise: Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.2 kg a Week

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