|
Eskiden çok hızlı kilo verirdim. Karbonhidrat yemesemde hergün kilo alıyorum. Çıldırmamak elde değil...
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
863 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 58.17g | Carbs: 19.59g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Dost Süzme Yoğurt, Nane, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler. Lunch: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Kahve (Demlenmiş), Dost Süzme Yoğurt. Dinner: Zeytinyağlı Bamya, Tavuk Kanadı. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
invisible guest's Weight History
|