Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2078 kcal
|
Fat: 76.85g | Prot: 112.16g | Carbs: 188.50g.
Breakfast: ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы, Линия Здорового Питания Семена Льна , Сушеные Семена Тыквы, Огурец (с Кожурой), Антон Палыч Сыр, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Листья Салата, Саламатов Хлеб Финский с Клюквой и Тмином, Саламатов Хлеб Ржаной Русский Заварной, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло, Nescafe Dolce Gusto Americano, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%. Lunch: Красные Вишни, Банан, Клубника, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Dinner: Малина, Красные Вишни, Смородина Красная, Черная Смородина, Шашлык из Свинины, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Шато Тамань Вино Розовое Полусухое, Белая Дача Зелень, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ELENA _ 71's Weight History
|