Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 62.86g | Carbs: 134.02g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Черный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Майонез, Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Виктория Борщ Украинский. Dinner: Петровский Пирожок Жареный с Яйцом и Рисом, Пава Пава Карпаччо из Индейки. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Яичный Белок, Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|