Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 74.93g | Carbs: 74.99g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Оливковое Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: ВкусВилл Брынза Белая, Зеленый Листовой Салат, Кабачок, не Молоко Миндальное Молоко, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое с Пряностями, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Житный Хлеб. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilona.pp's Weight History
|