Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 96.21g | Prot: 117.33g | Carbs: 178.75g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо, Свитлогорье Творог Обезжиренный. Lunch: BeFit Говядина в Сырном Соусе с Чечевицей. Dinner: Фили-Бейкер Трубочки Слоеные с Кремом, BeFit Салат с Китайской Капустой, Помидорами, Огурцами и Сладким Перцем. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Домик в деревне Молоко 3,2%, BeFit Скрембл с Овощным Лечо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|