Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 81.01g | Prot: 107.90g | Carbs: 126.47g.
Breakfast: Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Elza Цикорий Отборный, Коммунарка Конфета Протеиновая, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Вологодское Яйцо. Lunch: Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Ежики из Индейки). Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Куриная Грудка в Сметане). Snacks/Other: Коммунарка Конфета Протеиновая, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Barilla Макароны Вареные . more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|