Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 84.48g | Carbs: 192.73g.
Breakfast: Магнит Сочень с Творогом, Магнит Багет Пшеничный, Кофе с Молоком, Печень Трески. Lunch: Брокколи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Багет Пшеничный, Картофель Отварной, Брокколи, Рыбка Брюшки Сёмги Х/К. Snacks/Other: Narnari Вино Киндзмараули, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Кофе, Яблоки (без Кожи), Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|