Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2375 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 92.89g | Carbs: 328.87g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Banaanit, Skyr Persikka, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Ciabatta Viipaleet, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Porkkanat, Kiinankaali, Keitetty Kananmuna. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Vaasan Ruispalat, Atria Samettinen Kukkakaalikeitto. Snacks/Other: Annas Pipari, Maribel Mansikkahillo , Banaanit, Skyr Vanilja, Sitruunakakku. more...
|
steady weight
|
|
kotari67's Weight History
|