Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 86.44g | Carbs: 177.97g.
Breakfast: Стоевъ Киви Протертое с Сахаром с Семенами Чиа, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Кофе (из Молотых Зерен), Кинза, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Индилайт Ветчина, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина, Атяшево Сосиски Ганноверские, Юг Руси Хлеб Подовый, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Dinner: Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Огурец (с Кожурой), Tuna Тунец Натуральный Филе, Юг Руси Хлеб Подовый. Snacks/Other: Русский Холод Лакомка Ванильная, Останкино Балык Юбилейный, Нектарин. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
entooliy's Weight History
|